血壓高的人可以吃生蠔，但需注意攝入量和頻率。

生蠔營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及多種維生素和礦物質(zhì)，其中的?；撬岷透翁窃梢詭椭S持肝臟功能，還具有提高男性性功能的作用。從西醫(yī)營養(yǎng)學角度來看，生蠔中的某些營養(yǎng)成分確實對血壓有一定的益處，例如，生蠔中的鋅可以促進胰島素的分泌，有助于調(diào)節(jié)血糖水平，從而對血壓產(chǎn)生積極影響。此外，生蠔中的歐米伽3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險，進而有助于降低血壓。

然而，需要注意的是，生蠔中含有較高的鈉，過量食用可能會導致血壓升高。因此，血壓高的人在食用生蠔時應(yīng)適量，同時還應(yīng)注意控制其他鈉含量較高的食物的攝入，以保持血壓的穩(wěn)定。

另外，生蠔屬于易過敏食物，過敏體質(zhì)的人應(yīng)謹慎食用。此外，過多食用生蠔后易導致腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。

在購買生蠔時，應(yīng)選擇新鮮、無異味的生蠔，并注意保存方式，避免生蠔變質(zhì)。同時，血壓高的人在食用生蠔或其他食物后，應(yīng)密切關(guān)注血壓變化，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。