大便一粒一粒的這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為便秘，引發(fā)便秘的原因眾多，具體如下：

一、這與平日不良的飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。比如經(jīng)常食用辛辣刺激油膩的食物，或者不長期飲水、飲食過于精細(xì)等，這些情況都可能致使腸道蠕動變慢、腸道內(nèi)水分不足，進(jìn)而引起便秘。

1.辛辣刺激油膩食物會對腸道產(chǎn)生不良影響。

2.不長期喝水會導(dǎo)致腸道水分缺乏。

3.飲食過于精細(xì)不利于腸道正常蠕動。

二、活動量較少的人群，像年老體弱的人，或是很少進(jìn)行活動的人，也容易出現(xiàn)便秘這一癥狀。

三、有可能和直腸前突、黏膜內(nèi)脫垂以及乙狀結(jié)腸冗長等解剖異常有關(guān)聯(lián)。也可能是腸管自身的疾病導(dǎo)致的，例如腸炎、腸梗阻、腸粘連、腸癌等。

四、內(nèi)分泌和代謝性疾病，如糖尿病病人往往會有便秘情況出現(xiàn)。

建議患者培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣，注重多喝水，多食用纖維素含量高的食物，必要時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并依據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)展開治療。

文章主要闡述了便秘的定義以及導(dǎo)致便秘的多種原因，包括不良飲食習(xí)慣、活動量少、解剖異常、腸管疾病、內(nèi)分泌和代謝性疾病等，同時也給出了相關(guān)建議。