吃太多了胃難受怎么辦？可以嘗試以下方法緩解：

1.散步：適當(dāng)散步可以促進胃腸蠕動，幫助消化。但要注意避免劇烈運動。

2.按摩：順時針按摩腹部，能促進腸胃消化，緩解胃部不適。

3.藥物治療：若難受的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物。

4.調(diào)整飲食：暫時避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以適量吃一些易消化的食物，如粥、面條等。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、老人、兒童等，在出現(xiàn)胃部不適時，應(yīng)更加謹慎。如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，平時也應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。