香油真的可以治便秘嗎問(wèn)
香油真的可以治便秘嗎
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陳晨副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 向他提問(wèn)
香油不能治療便秘,香油雖可潤(rùn)腸通便,但作用有限,不能替代藥物。便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療,同時(shí)注意飲食、飲水和運(yùn)動(dòng)。
香油并不能治療便秘。
香油是從芝麻中榨取的油脂,具有濃郁的香味。從西醫(yī)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)”的角度來(lái)看,香油中含有豐富的不飽和脂肪酸,維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用香油可以起到潤(rùn)腸通便的作用,但這種作用非常有限,不能替代藥物治療便秘。
如果出現(xiàn)便秘癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí),在日常生活中,應(yīng)該注意飲食均衡,多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全麥面包等,多喝水,適量運(yùn)動(dòng),保持良好的生活習(xí)慣,有助于預(yù)防和緩解便秘。
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