吃太多胃難受怎么辦？可以嘗試以下方法緩解：

1.散步：適當散步可以促進腸胃蠕動，幫助消化。但要注意避免劇烈運動。

2.按摩：順時針按摩腹部，能緩解胃部不適。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

3.藥物治療：如多潘立酮、健胃消食片等，能增加胃動力，促進消化。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4.調(diào)整飲食：暫時避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等。

5.補充水分：喝適量的溫水或檸檬水，有助于緩解胃部不適。

需要注意的是，對于老年人、兒童、孕婦以及患有基礎(chǔ)疾病的人群，出現(xiàn)胃難受時應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，日常飲食應(yīng)注意適量，避免暴飲暴食。