孕婦可適量食用杏脯干。每日建議用量為30克。孕婦的飲食應(yīng)遵循高蛋白質(zhì)、高維生素以及多樣化的原則。

一、杏脯干富含維生素，能補(bǔ)充孕婦身體所需營(yíng)養(yǎng)，且具有開胃功效。

二、其中含有的蛋白質(zhì)可增強(qiáng)身體免疫力，有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

三、食用方式上，杏脯干可直接食用。同時(shí)要注意避免與糖果、碳酸飲料、奶油蛋糕等含糖量高的食物同食，以防對(duì)胃腸造成刺激。

四、由于杏脯干含糖量較高，口腔潰瘍患者和糖尿病患者不建議食用，以免加重病情。

孕婦在日常生活中，還可以適當(dāng)參加戶外鍛煉，如慢走、散步、瑜伽等，并且要保持愉悅的心態(tài)，避免心理壓力過大，可通過看喜劇電影等方式來放松心情。

總之，孕婦可以適量吃杏脯干，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。