咳嗽痰多的人可以適量食用烏梅，但其僅對久咳、久瀉等癥狀有一定的緩解作用，且胃酸過多者不宜食用，外感咳嗽以及濕熱瀉痢者慎用。

咳嗽痰多的人可以適量食用烏梅。烏梅具有斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴的功效，對于久咳、久瀉、蛔厥腹痛、嘔吐、口渴等癥狀有一定的緩解作用。

需要注意的是，咳嗽痰多可能是由多種原因引起的，如感染、過敏、氣道阻塞等。如果咳嗽痰多的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，烏梅味酸，胃酸過多者不宜食用；外感咳嗽以及濕熱瀉痢者慎用。

烏梅可以直接食用，也可以用來泡茶或煮湯。在食用烏梅時，應注意適量，避免過量食用。同時，應選擇品質良好、無異味的烏梅，并注意保存，避免受潮或變質。