大便時間多長合適問
大便時間多長合適
-
-
李保雙主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
一般情況下,大便時間在3-10分鐘內屬于正常的排便時間。然而,具體的時間存在一定的個體差異,并且容易受到飲食、精神心理等因素的影響。
例如,某次進食較多油膩、生冷的食物或是飲水較少等,以及精神過度緊張、焦慮等,可引起生理性腹瀉、便秘等表現(xiàn),進而導致排便時間過短或過長,但是多屬于一過性,癥狀并不會長期存在。
請注意,如果經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉或是便秘癥狀,如排便時間過短、大便不成型等,以及大便干結、排便困難,甚至是排便時間超過30分鐘,通常屬于不正常的情況。建議及時就醫(yī)完善相關檢查,并采取針對性治療。
為了保持胃腸道健康,建議日常養(yǎng)成良好的排便習慣,避免憋便等不良生活習慣。同時注意清淡、易消化飲食,保證每日攝入充足的水分,并適量多吃新鮮的水果、蔬菜。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的