感冒時(shí)最好少吃或不吃糖，因?yàn)楦忻盎颊咂⑽腹δ苋?，糖滋膩助濕生痰，還可能影響免疫系統(tǒng)，兒童也應(yīng)控制糖分?jǐn)z入，飲食應(yīng)清淡。

感冒時(shí)最好少吃或不吃糖。這是因?yàn)楦忻盎颊叩钠⑽腹δ芟鄬?duì)較弱，而糖屬于較為滋膩的食物，會(huì)助濕生痰，增加痰液的分泌，從而加重咳嗽、咳痰等癥狀。此外，過(guò)多的糖分?jǐn)z入還可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響免疫系統(tǒng)的正常功能，不利于身體的恢復(fù)。

需要注意的是，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，由于其味蕾尚未完全發(fā)育成熟，對(duì)甜味較為敏感，因此在感冒期間可能會(huì)更傾向于食用甜食。但家長(zhǎng)應(yīng)盡量控制孩子的糖分?jǐn)z入，避免影響其康復(fù)。同時(shí)，在感冒期間，患者應(yīng)保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。

總之，雖然糖是一種美味的食物，但在感冒期間，為了身體的健康，應(yīng)盡量少吃或不吃糖。