感冒時可以吃橙子，其營養(yǎng)成分對緩解感冒癥狀有益，但脾胃虛寒、風寒感冒患者應(yīng)少吃，胃酸過多及糖尿病患者則應(yīng)避免食用。

感冒時可以吃橙子。

橙子中含有豐富的維生素C、類黃酮、果酸、橙皮甙等營養(yǎng)成分，具有開胃消食、止渴潤肺的功效。維生素C可以提高人體免疫力，有助于對抗感冒病毒；類黃酮具有抗氧化作用，能夠減輕感冒引起的炎癥反應(yīng)；果酸可以刺激消化液分泌，增進食欲，幫助消化；橙皮甙具有化痰止咳的作用，能夠緩解感冒引起的咳嗽癥狀。

此外，橙子的果肉酸甜可口，多汁，能夠刺激口腔分泌唾液，有助于緩解喉嚨疼痛和干燥。同時，橙子的果皮也有一定的藥用價值，用橙子皮煮水喝可以緩解感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀。

需要注意的是，橙子性涼，脾胃虛寒、風寒感冒的患者不宜多吃，以免加重病情。同時，橙子中含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多、糖尿病患者也應(yīng)少吃。