腸胃不好的人可根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇喝純牛奶，乳糖不耐受或有腸胃疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎或不喝，其他人也應(yīng)適量飲用，且最好選擇低脂或脫脂純牛奶。

腸胃不好的人可以根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇喝純牛奶。

純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，一般不會(huì)對腸胃造成刺激，且在一定程度上可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體免疫力。但對于乳糖不耐受或有消化不良、胃潰瘍等腸胃疾病的人群來說，純牛奶中的乳糖可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此這類人群應(yīng)謹(jǐn)慎選擇或不喝純牛奶。此外，喝純牛奶時(shí)應(yīng)注意適量，避免一次性攝入過多，同時(shí)建議選擇低脂或脫脂純牛奶，以減少脂肪的攝入。

需要注意的是，腸胃不好的人在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡、易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，同時(shí)還應(yīng)注意保暖，避免腹部受涼。如果腸胃不適癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。