哺乳期可以吃水果，但要注意適量，以免嬰兒拉肚子。

哺乳期媽媽可以吃水果，水果富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分，對媽媽的身體健康和乳汁質量有益。同時，水果中的膳食纖維也有助于預防哺乳期媽媽便秘。但需要注意的是，有些水果可能會引起嬰兒過敏或拉肚子，如芒果、菠蘿、橙子等，因此在哺乳期食用時需要謹慎。

此外，哺乳期媽媽在食用水果時應注意以下幾點：

1.選擇新鮮、應季的水果，避免食用腐爛變質的水果。

2.控制水果的攝入量，避免過量食用導致嬰兒拉肚子。

3.注意水果的清洗和消毒，避免水果表面的細菌和農藥殘留對嬰兒造成影響。

4.如果嬰兒對某種水果過敏或出現(xiàn)拉肚子等不適癥狀，應立即停止食用該水果，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，哺乳期媽媽可以吃水果，但要注意適量和選擇合適的水果，并注意水果的清洗和消毒。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫(yī)生的建議。