感冒能喝牛奶嗎問(wèn)
感冒能喝牛奶嗎
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陳延斌主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
一般來(lái)說(shuō),感冒患者可以喝牛奶,但要注意飲用量和飲用時(shí)間。
牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)飲用可以為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng),有助于提高免疫力。但牛奶也可能會(huì)引起消化不良、腹脹等不適癥狀,尤其是在感冒期間,消化功能可能會(huì)受到影響。因此,建議在感冒癥狀緩解后再逐漸增加牛奶的飲用量。
此外,對(duì)于乳糖不耐受的人群,喝牛奶可能會(huì)加重腹瀉、腹痛等癥狀,這類人群可以選擇飲用酸奶或低乳糖牛奶。
同時(shí),在喝牛奶時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
不要空腹喝牛奶,最好在飯后1-2小時(shí)內(nèi)飲用,以避免影響蛋白質(zhì)的吸收。
不要喝冰牛奶,以免刺激胃腸道,引起不適。
不要與藥物同服,以免影響藥物的療效。
如果在飲用牛奶后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)停止飲用,并咨詢醫(yī)生的建議。
總之,感冒患者可以根據(jù)自身情況適量飲用牛奶,但要注意飲用時(shí)間和方式,如有不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),在感冒期間應(yīng)保持飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,注意休息,有助于身體的恢復(fù)。
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