人流后不能吃生冷、辛辣、油膩、刺激性飲料和海鮮類(lèi)食物，應(yīng)注意飲食清淡、易消化，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)注意休息，保持心情舒暢。

1.生冷食物：人流后應(yīng)避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等。這些食物可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不良，影響恢復(fù)。

2.辛辣食物：人流后應(yīng)避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等。這些食物可能會(huì)刺激胃腸道，引起不適。

3.油膩食物：人流后應(yīng)避免食用油膩食物，如油炸食品、動(dòng)物脂肪等。這些食物可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響身體恢復(fù)。

4.刺激性飲料：人流后應(yīng)避免飲用刺激性飲料，如咖啡、濃茶等。這些飲料可能會(huì)影響睡眠，不利于身體恢復(fù)。

5.海鮮類(lèi)食物：人流后應(yīng)避免食用海鮮類(lèi)食物，如螃蟹、蝦等。這些食物可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，影響身體恢復(fù)。

總之，人流后應(yīng)注意飲食清淡、易消化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí)，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情舒暢，促進(jìn)身體恢復(fù)。