高血壓患者可以吃棗，但需注意食用量和時間。

棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。然而，棗的糖分含量較高，過量食用可能會導致血糖升高，對高血壓患者的健康產(chǎn)生不利影響。

因此，高血壓患者可以吃棗，但應適量食用。一般建議每天食用棗的量不超過10顆。此外，最好在兩餐之間或作為加餐食用，避免在飯后立即食用，以免引起血糖波動。

總之，高血壓患者可以吃棗，但需注意食用量和時間。同時，還應注意飲食的均衡和多樣化，避免攝入過多的鹽分和高脂肪食物，保持適量的運動和良好的生活習慣，以控制血壓水平，維護身體健康。