尿酸高的人可以吃海帶，但需注意食用量，每次不超過100克，以免影響尿酸排泄。

海帶是一種常見的海藻類食物，富含碘、膳食纖維、褐藻酸鉀等營養(yǎng)成分。對于尿酸高的人來說，海帶中的碘和膳食纖維對身體有益，但褐藻酸鉀會影響尿酸排泄，因此需注意食用量。

尿酸高是由于體內嘌呤代謝紊亂導致血尿酸水平升高引起的。海帶中的嘌呤含量相對較低，但攝入過多可能會導致血尿酸水平升高。因此，尿酸高的人應適量食用海帶，建議每次食用不超過100克。

此外，尿酸高的人還應注意飲食均衡，避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。同時，應多喝水，以促進尿酸排泄。如果尿酸高的情況較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。