孕婦能吃奶油泡芙嗎問
孕婦能吃奶油泡芙嗎
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史宏暉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕婦可以適量吃奶油泡芙。一方面,食用甜食能改善心情,緩解煩躁不安情緒。但另一方面,孕婦在食用時需注意一些問題。一、要控制甜品攝入量,不可過多食用。二、注意奶油最好選用動物性奶油,因為植物奶油可能含反式脂肪酸,不利于人體吸收和消化。此外,甜品會使孕婦血糖上升,尤其患有妊娠期糖尿病的孕婦更要格外留意。奶油泡芙含糖量高,經(jīng)常食用會導致孕婦體重增加加快,胎兒個頭過大,進而對日后分娩產(chǎn)生影響。孕期還是應多吃新鮮水果和蔬菜,以給身體補充更多營養(yǎng),同時要注意補充鈣質和鐵,這樣更有利于胎兒的生長發(fā)育。
孕婦可適量吃奶油泡芙,要注意控制量和奶油類型,警惕血糖上升及體重增加等問題,孕期還應多吃果蔬并注意補充特定營養(yǎng)。
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