女人懷孕的最佳時間在20至30周歲之間，且最遲不應超過35歲。以下是具體闡述：

一、20至30歲懷孕的優(yōu)勢：

1.在此年齡段，女性的卵巢功能良好，所生成卵子的質量相對較高。

2.女性身體的各方面條件都處于最佳狀態(tài)，非常適合生育子女。

二、備孕建議：

在懷孕最佳年齡期間備孕時，可在排卵期適當增加性生活的次數，因為排卵期進行性生活是女性一個月經周期中受孕的最佳時機。

三、35歲以后懷孕的弊端：

1.進入35歲后，女性卵巢開始出現萎縮。

(1)卵巢萎縮會影響卵子質量，降低受孕幾率和受孕質量。

(2)會增加流產、胎停、早產等風險，此時懷孕被稱為高齡產婦。

總之，女性應了解懷孕的最佳時間以及不同年齡段懷孕的特點，以便更好地做出生育規(guī)劃。