生理期前女性會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，體內(nèi)水分增多，且因前列腺素釋放會(huì)有生理性水腫，這種情況月經(jīng)干凈后會(huì)自然緩解，月經(jīng)期需好好休息且少吃高鹽食物。

一、經(jīng)前水腫的具體表現(xiàn)因人而異。有些女性臉部浮腫明顯，面部有繃緊感；有些可能只在眼瞼處，上眼瞼腫脹發(fā)亮，眼袋嚴(yán)重；還有些女性是四肢水腫，如手指浮腫、雙腿浮腫等。

二、經(jīng)前水腫主要與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象，無需特殊治療，只需從生活調(diào)理方面改變。多吃蔬菜水果，少吃鹽類物質(zhì)，可減輕經(jīng)前期緊張綜合征和水腫。

總之，生理期前腿脹粗是正?，F(xiàn)象，月經(jīng)來潮后會(huì)明顯緩解或消失，無需擔(dān)心。要保持心情舒暢，月經(jīng)期注意休息，飲食上多喝小米粥、烏雞湯等。

關(guān)鍵點(diǎn)信息：生理期前會(huì)水鈉潴留和生理性水腫，表現(xiàn)因人而異，與月經(jīng)周期和內(nèi)分泌有關(guān)，正?，F(xiàn)象無需特殊治療，可通過生活調(diào)理緩解，生理期要注意相關(guān)事項(xiàng)。