血壓高的人可以吃花生，但應適量。

花生是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。其中，不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，對心血管健康有益。此外，花生中的膳食纖維也有助于控制血糖和血脂。

然而，花生也含有較高的熱量和脂肪，過量食用可能會導致體重增加，從而增加血壓升高的風險。因此，血壓高的人在食用花生時應適量，控制攝入量。

除了控制花生的攝入量外，血壓高的人還應注意飲食的均衡和健康。建議多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質等富含營養(yǎng)的食物，減少高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入。此外，保持適當?shù)捏w重、適量的運動、戒煙限酒等也有助于控制血壓。

需要注意的是，對于嚴重的高血壓患者或同時患有其他疾病的人，飲食控制可能不足以控制血壓，需要在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。如果對飲食和血壓的控制有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。