來(lái)大姨媽時(shí)通?？梢院燃兣Ｄ蹋兣Ｄ谈缓瑺I(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有益，目前無(wú)證據(jù)表明喝純牛奶會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，健康育齡女性適量飲用安全有益，乳糖不耐受女性可選低乳糖或無(wú)乳糖產(chǎn)品，需注意飲用適度避免胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重。

女性來(lái)大姨媽期間通常是可以喝純牛奶的，且有諸多益處。純牛奶富含鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分。鈣有助于維持神經(jīng)肌肉的興奮性，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的緊張情緒等；同時(shí)，牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能為身體補(bǔ)充能量。

從科學(xué)角度看，目前并沒(méi)有證據(jù)表明來(lái)大姨媽時(shí)喝純牛奶會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。一般人群在來(lái)大姨媽期間適量飲用純牛奶是安全且有益的。對(duì)于特殊人群，比如本身有乳糖不耐受的女性，來(lái)大姨媽時(shí)飲用純牛奶可能會(huì)加重胃腸道不適，這類(lèi)人群可以選擇低乳糖或無(wú)乳糖的牛奶產(chǎn)品；而對(duì)于健康的育齡女性，正常飲用純牛奶能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持身體的正常生理功能。但需注意飲用的量要適度，避免一次性飲用過(guò)多導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重等問(wèn)題。