天然富含黃體酮的蔬菜有菠菜、芹菜、香菜等。

菠菜：菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜。它含有一定量的黃體酮，同時還富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素K、鐵等。這些營養(yǎng)成分對于維持身體的正常生理功能非常重要。經(jīng)常食用菠菜可以在一定程度上幫助補充黃體酮，對女性的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有一定益處。

芹菜：芹菜也含有少量的黃體酮。它還具有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有助于消化和排便。此外，芹菜中的一些成分還有助于降低血壓和血脂，對心血管健康有益。

香菜：香菜同樣包含一定的黃體酮成分。香菜具有獨特的風味，常被用于烹飪中增添香味。它還含有一些抗氧化物質(zhì)，對身體的健康有一定的維護作用。

需要注意的是，雖然這些蔬菜含有天然黃體酮，但如果身體存在黃體酮缺乏相關(guān)的問題，不能單純依靠食用這些蔬菜來解決，可能需要在醫(yī)生的指導下進行相應(yīng)的治療或補充。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式對于整體健康也是至關(guān)重要的。