孕婦腳腫可通過休息、飲食、穿著、按摩、運動等方法緩解，嚴重或伴有其他癥狀時應及時就醫(yī)，高危孕婦需遵醫(yī)囑治療。

1.休息

確保充足的休息，避免長時間站立或坐著。睡覺時，可以將腳墊高，以促進血液循環(huán)。

2.飲食

保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免高鹽食物。

3.穿著

選擇舒適的鞋子，避免穿高跟鞋。睡覺時，可以穿上寬松的襪子。

4.按摩

輕輕按摩腳部，促進血液循環(huán)。

5.運動

適量的運動，如散步，可以幫助減輕水腫。

如果水腫嚴重，或伴有其他癥狀，如高血壓、蛋白尿等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行進一步的檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。

對于高危孕婦，如患有妊娠高血壓、糖尿病等疾病的孕婦，應更加密切地關注腳水腫情況，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。

總之，孕婦腳水腫是正常的生理現(xiàn)象，但如果情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。同時，孕婦應注意休息和飲食，保持良好的生活習慣，以減輕水腫的癥狀。