對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日一般是在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右，而排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。在排卵期內(nèi)進(jìn)行性生活，懷孕的幾率較高。

在備孕期間的女性，可通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測等方法，來監(jiān)測排卵，選擇在排卵期進(jìn)行性生活，增加懷孕的幾率。此外，在備孕期間，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、規(guī)律作息、避免吸煙和飲酒等，以提高受孕的幾率。

需要注意的是，對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，排卵期的計算可能會不準(zhǔn)確。此外，即使在排卵期進(jìn)行性生活，也不是100%能夠懷孕，因為懷孕還受到其他因素的影響。如果備孕時間較長仍未懷孕，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在其他問題。

對于有生育需求的夫婦，建議在備孕前進(jìn)行全面的身體檢查，以確保身體狀況良好。同時，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于提高受孕的幾率。如果在備孕過程中遇到問題，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的生殖專家，以獲得更好的幫助和指導(dǎo)。