一般來(lái)說(shuō)，流產(chǎn)后需休息2周左右才能運(yùn)動(dòng)，但具體恢復(fù)時(shí)間因人而異，應(yīng)以個(gè)人身體狀況為準(zhǔn)，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、避免過(guò)度疲勞、注意保暖和避免感染。

流產(chǎn)后，女性的身體需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)，包括子宮收縮、子宮內(nèi)膜修復(fù)等。在休息期間，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。在恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：開(kāi)始時(shí)，可以選擇一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，隨著身體的恢復(fù)，可以逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

2.避免過(guò)度疲勞：運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意適度，避免過(guò)度疲勞，以免影響身體恢復(fù)。

3.注意保暖：運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意保暖，避免著涼。

4.避免感染：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)清洗身體，保持身體清潔，避免感染。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如存在貧血、身體虛弱、流產(chǎn)后出現(xiàn)異常癥狀等情況的女性，需要更長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

總之，流產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)決定，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以確保身體的健康恢復(fù)。