山楂可以降血脂嗎問
山楂可以降血脂嗎
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王曉莉主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
山楂可降血脂,但作用有限,不能替代藥物,胃酸多、潰瘍者及孕婦等人群不宜多吃,購買時應選外觀完整的山楂,保存時要注意避免受潮、受熱和受陽光直射。
山楂可以降血脂。山楂中含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇。山楂還含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,在一定程度上減輕動脈硬化。因此,對于有高血脂、動脈粥樣硬化的人群,適當食用山楂對健康有益。
需要注意的是,山楂的降血脂作用是有限的,不能替代藥物治療。如果血脂異常較為嚴重,應在醫(yī)生的指導下進行藥物治療,并結合飲食和運動等方面的調整。此外,山楂具有促進消化的作用,因此胃酸分泌過多、消化性潰瘍的患者不宜多吃。孕婦、兒童及脾胃虛弱者也應在醫(yī)生的指導下食用。
在購買山楂時,應選擇外觀完整、色澤鮮艷、無明顯破損和腐爛的山楂。同時,要注意保存方式,避免受潮、受熱和受陽光直射。
總的來說,山楂是一種營養(yǎng)豐富的水果,適當食用對健康有益。但對于血脂異常等疾病,應采取綜合治療措施,并在醫(yī)生的指導下進行。
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