一般情況下，正常成年人安靜狀態(tài)下的心率范圍為60～100次/分。但需要注意的是，心率會(huì)受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等，因此在評(píng)估心率是否正常時(shí)，需要綜合考慮這些因素。

對(duì)于一些特殊人群，如運(yùn)動(dòng)員、長(zhǎng)期進(jìn)行體力勞動(dòng)的人或老年人，他們的心率可能會(huì)相對(duì)較慢，但這并不一定意味著存在健康問題。同樣，某些疾病也可能導(dǎo)致心率異常，如心律失常、心臟功能不全等。

如果您對(duì)自己的心率或心臟健康有任何疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和評(píng)估，并可能會(huì)建議進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如心電圖、心臟超聲等，以確定心率是否正常以及是否存在潛在的健康問題。

此外，保持健康的生活方式對(duì)于維護(hù)心臟健康也非常重要。這包括保持適當(dāng)?shù)捏w重、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少吸煙和飲酒等。定期進(jìn)行體檢也是早期發(fā)現(xiàn)和處理心臟健康問題的重要措施。

總之，心率是反映心臟健康的重要指標(biāo)之一，但不是唯一的指標(biāo)。如果您關(guān)注自己的心臟健康，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，并采取健康的生活方式來維護(hù)心臟健康。