40歲男性血壓正常范圍與一般成年人相同，收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。影響血壓的因素較多，單次測(cè)量偏高不代表患病，多次測(cè)量偏高或出現(xiàn)癥狀需就醫(yī)。保持健康生活方式和定期體檢有助于預(yù)防和控制高血壓。

以下是一些有助于維持正常血壓的建議：

健康飲食：減少鹽分?jǐn)z入，增加鉀的攝入，多吃蔬菜、水果和全谷類食物。

控制體重：保持健康的體重，避免過度肥胖。

適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等。

戒煙限酒：避免吸煙和過量飲酒。

減少壓力：采取有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。

定期體檢：定期進(jìn)行體檢，包括血壓測(cè)量和其他相關(guān)檢查。

對(duì)于40歲男性，如果有高血壓家族史、糖尿病、高血脂等疾病，或有其他心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素，應(yīng)更加關(guān)注血壓健康，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行預(yù)防和治療。

總之，40歲男性的血壓正常范圍與一般成年人相同，但需要注意血壓會(huì)受到多種因素的影響。保持健康的生活方式和定期體檢有助于預(yù)防和控制高血壓。如果對(duì)血壓健康有任何疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。