鍛煉身體對(duì)于早泄的治療能起到輔助作用，而無法直接治愈。為了輔助治療早泄，可以嘗試以下鍛煉方法：

1.腹部肌肉練習(xí)

腹部肌肉在男性性生活中扮演重要角色。通過鍛煉腹部肌肉，可以增強(qiáng)性功能并提升性生活質(zhì)量。

2.髖部和腹股溝練習(xí)

這些練習(xí)主要以增強(qiáng)柔韌性為主，有利于提升性生活質(zhì)量。

3.提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)盆底肌肉，從而提高射精控制能力。

4.跑步和游泳

這些全身性的鍛煉方法可以提高整體體質(zhì)，對(duì)性功能的恢復(fù)有一定好處。