如果早泄該可以通過(guò)生活方式改變、性技巧和練習(xí)、藥物治療等方法進(jìn)行恢復(fù)。

1.生活方式改變

過(guò)重或肥胖可能影響性功能，保持健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)有利于控制體重。吸煙和過(guò)量飲酒可能對(duì)性功能產(chǎn)生負(fù)面影響，盡量減少或避免這些習(xí)慣。尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想、放松技巧等。

2.性技巧和練習(xí)

同房時(shí)使用避孕套，可以幫助減少敏感度。通過(guò)練習(xí)控制射精的沖動(dòng)，可以延長(zhǎng)性行為的時(shí)間。

3.藥物治療

可以在醫(yī)生的建議下使用舍曲林、氟西汀、地西泮等藥物來(lái)治療早泄。