陽(yáng)痿早泄可以通過(guò)調(diào)整生活方式、合理飲食、藥物治療等方法進(jìn)行調(diào)理。

1.調(diào)整生活方式

保持規(guī)律的作息，確保充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，如跑步、游泳等，以增強(qiáng)體質(zhì)和改善心肺功能。

2.合理飲食

均衡飲食，攝入含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、奶類及新鮮蔬菜和水果。同時(shí)，適量食用具有補(bǔ)腎作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等。

3.藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如西地那非、他達(dá)那非、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等，這些藥物可以促進(jìn)陰莖勃起、延長(zhǎng)射精潛伏期。