早泄的調(diào)理方法包括生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療等。

1.生活方式調(diào)整

保持均衡的飲食，攝入含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。適量的身體鍛煉有利于提高身體的耐力和性能力。

2.心理調(diào)節(jié)

早泄可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張、壓力等。夫妻雙方應(yīng)相互理解和支持，共同應(yīng)對問題。男性可以通過放松技巧、心理咨詢等方式來減輕心理壓力。

3.行為療法

控制射精訓(xùn)練是通過逐步延長性行為的時間來訓(xùn)練控制射精的能力。擠壓技巧是在即將射精時，用手指輕輕擠壓陰莖頭部，以減少性刺激，延遲射精。

4.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來治療早泄，如舍曲林、帕羅西汀等。