早泄堅持不了一分鐘時，患者可通過藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整、與伴侶溝通等方法進行改善。

1.藥物治療

在醫(yī)生指導下，可以選用適當?shù)乃幬镞M行治療，如局部麻醉劑、抗抑郁藥或抗膽堿能藥物等。但需注意，藥物使用需謹遵醫(yī)囑，以免產(chǎn)生不良反應。

2.心理治療

早泄可能與心理因素有關，如焦慮、壓力等。進行心理治療，學習放松技巧，建立積極的性心態(tài)，有利于改善早泄問題。

3.生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，充足睡眠；均衡飲食，適量攝入對性功能有益的食物；適當鍛煉，增強體質，這些都有利于改善性功能。

4.與伴侶溝通

與伴侶坦誠交流你的問題，共同尋找解決方案，可以增強雙方的理解和信任，減輕心理壓力。