月經規(guī)律的女性，排卵日一般是在下次月經來潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日在內共10天稱為排卵期。

需要注意的是，上述計算方法是基于月經周期為28天且規(guī)律的女性。對于月經周期不規(guī)律的女性，由于排卵時間難以預測，因此這種方法并不適用。此外，還有其他一些因素可能影響排卵時間，如情緒、環(huán)境、健康狀況等。如果有懷孕計劃，建議咨詢醫(yī)生或使用排卵試紙來確定準確的排卵時間。對于正在接受不孕癥治療的女性，醫(yī)生可能會進行更精確的監(jiān)測和評估，以確定最佳的受孕時機。

如果您對排卵期計算或其他相關問題有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或醫(yī)療機構。他們可以根據(jù)您的具體情況提供個性化的建議和指導。