老公早泄時(shí)，可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整、性技巧訓(xùn)練等方法幫助他。

1.心理調(diào)節(jié)

早泄問(wèn)題可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張、壓力等。夫妻雙方應(yīng)該加強(qiáng)溝通，共同面對(duì)問(wèn)題，消除心理障礙。

2.生活習(xí)慣調(diào)整

保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于早泄的調(diào)理也非常重要。建議老公保持充足的睡眠，避免熬夜；飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含有豐富的鋅、維生素等有利于提高性功能的食物；適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

3.性技巧訓(xùn)練

夫妻雙方可以通過(guò)一些性技巧訓(xùn)練來(lái)延長(zhǎng)性生活時(shí)間，如控制射精的技巧、延長(zhǎng)前戲時(shí)間等。

如果早泄問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。