早泄物理治療方法包括行為療法、龜頭脫敏訓(xùn)練、盆底肌訓(xùn)練等。

1.行為療法

停-動(dòng)法可以通過(guò)控制射精反射來(lái)延長(zhǎng)性行為時(shí)間。在即將達(dá)到高潮時(shí)，停止刺激，待興奮感消退后再繼續(xù)刺激。如此反復(fù)訓(xùn)練，逐步提高控制射精的能力；擠壓法是在性生活中，當(dāng)感覺(jué)到即將射精時(shí)，用手指擠壓龜頭，減少性刺激，以延緩射精。

2.龜頭脫敏訓(xùn)練

使用安全套或延時(shí)噴劑等產(chǎn)品，減少龜頭敏感度。

3.盆底肌訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動(dòng)是收縮肛門和陰道周圍的肌肉，每次收縮保持10-15秒，然后放松，重復(fù)多次。

需要注意的是，早泄的治療需要綜合考慮多種因素，包括心理、生理和行為等方面。在進(jìn)行物理治療前，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的性治療師，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的治療方案。