乙肝指的是慢性乙型肝炎，慢性乙型肝炎患者保護肝臟方法包括定期檢查、不要喝酒、合理飲食、避免過度勞累等。

1.定期檢查

患者應定期進行肝功能、乙肝五項、HBV-DNA、肝臟B超等檢查，以監(jiān)測病情變化，及時發(fā)現問題并采取相應的治療措施。

2.不要喝酒

酒精需要通過肝臟進行代謝，會加重肝臟的負擔，導致肝功能損害。所以，患者應不要喝酒，包括白酒、啤酒、紅酒等。

3.合理飲食

患者應注意飲食清淡，避免食用過于油膩、辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。

4.避免過度勞累

過度勞累會導致肝臟缺氧、缺血，影響肝功能。所以，患者應注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。

患者要積極配合醫(yī)生進行治療，以控制病情，保護肝臟。