由于手淫過度早泄可以通過戒除手淫、調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、龜頭敏感度訓(xùn)練、藥物治療等方法處理。

1.戒除手淫

過度手淫是導(dǎo)致早泄的主要原因之一，所以首先要戒除手淫的習(xí)慣。

2.調(diào)整生活方式

保持良好的生活習(xí)慣對于改善早泄也非常重要。建議保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累；飲食均衡，多攝入含有豐富的鋅、維生素等營養(yǎng)素的食物；適量運動，增強體質(zhì)。

3.心理調(diào)節(jié)

早泄可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張等。所以，需要進行心理調(diào)節(jié)，放松心情，緩解壓力。

4.龜頭敏感度訓(xùn)練

使用安全套、降低龜頭敏感度等方法可以延長射精時間。

5.藥物治療

如果早泄癥狀較為嚴(yán)重，可以考慮使用藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀等。但藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。