如果月經(jīng)周期規(guī)律為28天，19號(hào)來(lái)月經(jīng)，排卵期是下個(gè)月2號(hào)到11號(hào)。

排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。在排卵期內(nèi)，女性可能會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物增多、拉絲狀、體溫輕度升高、下腹墜脹等癥狀，這是由于排卵期體內(nèi)激素水平變化引起的。此外，還可以使用排卵試紙或B超監(jiān)測(cè)排卵，以準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間。

需要注意的是，對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期的計(jì)算可能會(huì)不準(zhǔn)確。此外，情緒、環(huán)境、健康狀況等因素也可能影響排卵，導(dǎo)致排卵期提前或推遲。如果有懷孕的計(jì)劃，可以通過基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)等方法來(lái)確定排卵期，增加受孕的機(jī)會(huì)。如果沒有懷孕的計(jì)劃，在排卵期應(yīng)注意避孕，以避免意外懷孕。