長(zhǎng)期憋尿可能會(huì)引起痛經(jīng)。長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱充盈，使膀胱內(nèi)壓升高，壓迫子宮，影響子宮的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。此外，長(zhǎng)期憋尿還可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，加重痛經(jīng)的癥狀。

需要注意的是，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，占痛經(jīng)90%以上；繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

對(duì)于女性來說，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，避免長(zhǎng)期憋尿。同時(shí)，還應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。此外，痛經(jīng)患者在經(jīng)期應(yīng)該注意保暖，避免著涼，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。