介紹了促進乳汁分泌的方法，包括熱敷、局部按摩、整體按摩三個步驟。

一、熱敷：取舒適體位，首先用熱毛巾擦拭乳房，然后進行熱敷。這樣做可以使乳房受熱，有助于放松乳腺組織，為后續(xù)的按摩做好準(zhǔn)備。

二、局部按摩：一只手托住乳房下面，另一只手在乳房結(jié)塊處進行打圈按摩，或者從乳房底部到乳頭方向進行拍打按摩。通過這種局部的按摩，可以幫助緩解乳房結(jié)塊，促進乳腺的通暢。

三、整體按摩：一只手托住乳房下面，另一只手拇指與其余四指呈“U”字型捏住乳房，從基底部向乳頭方向順著乳腺導(dǎo)管按推。推到乳暈位置后，稍加大力度按捏或向外提拉乳頭，如此反復(fù)10-15次。這樣的整體按摩能夠刺激乳汁噴出，有利于乳汁的分泌。

總結(jié)概況提示：通過詳細闡述熱敷、局部按摩和整體按摩這三個步驟，為促進乳汁分泌提供了具體的操作方法和指導(dǎo)。