嚴(yán)重早泄應(yīng)該進(jìn)行生活方式調(diào)整、性技巧訓(xùn)練、心理調(diào)適、伴侶的理解和支持等。

1.生活方式調(diào)整

保持健康的生活方式對(duì)于改善早泄癥狀非常重要，患者應(yīng)當(dāng)戒煙限酒、控制體重、增加運(yùn)動(dòng)量，此外可以多吃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。

2.性技巧訓(xùn)練

性治療師可能會(huì)教授一些性技巧，如控制射精的技巧、延長(zhǎng)性行為時(shí)間的方法等。通過(guò)練習(xí)這些技巧，可以幫助改善早泄問(wèn)題。

3.心理調(diào)適

早泄可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張、壓力等。心理調(diào)適可以幫助緩解這些情緒，提高性能力。可以嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。

4.伴侶的理解和支持

早泄問(wèn)題可能會(huì)對(duì)男性的自尊心造成影響，伴侶的理解和支持非常重要。與伴侶坦誠(chéng)溝通，共同尋求解決問(wèn)題的方法。

此外，必要時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等藥物，能夠起到延長(zhǎng)射精時(shí)間，改善性生活質(zhì)量的作用。