手淫引起的早泄，患者可以通過戒除手淫習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、飲食調(diào)整、心理疏導(dǎo)與咨詢等方法進(jìn)行治療。

1.戒除手淫習(xí)慣

首先需要認(rèn)識到過度手淫對身體健康和性功能可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，并下定決心戒除這一不良習(xí)慣。通過培養(yǎng)健康的生活方式和興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力，減少對手淫的依賴。

2.加強(qiáng)鍛煉

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于改善體質(zhì)和性功能。建議選擇一些有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，并結(jié)合力量訓(xùn)練來提升身體的力量和耐力。

3.飲食調(diào)整

保持均衡的飲食對于治療早泄較為重要。建議多攝入含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。同時(shí)，要避免辛辣、刺激性食物的攝入，以免加重早泄癥狀。

4.心理疏導(dǎo)與咨詢

如果手淫導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)較重，可以考慮尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)或心理咨詢師的幫助。他們可以幫助解決心理問題，減輕焦慮和壓力，從而有利于早泄的治療。