正常形態(tài)精子率是指精子中形態(tài)正常的精子所占的比例。一般來說，正常形態(tài)精子率應該在4%以上。

需要注意的是，這個數(shù)值并不是固定不變的，它會受到多種因素的影響，如年齡、生活習慣、環(huán)境等。如果男性長期吸煙、飲酒、熬夜，或者長期接觸有害物質(zhì)，都可能導致精子形態(tài)異常，從而降低正常形態(tài)精子率。

此外，如果男性患有精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等疾病，也可能影響精子的形態(tài)和活力。因此，如果男性想要提高正常形態(tài)精子率，應該注意以下幾點：

1.保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、規(guī)律作息、適量運動等。

2.避免長期接觸有害物質(zhì)，如輻射、化學物質(zhì)等。

3.積極治療精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等疾病。

4.保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。

如果男性發(fā)現(xiàn)自己的正常形態(tài)精子率較低，應該及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案，幫助男性提高精子質(zhì)量，增加受孕的機會。