產(chǎn)后乳房脹痛有硬塊，可采取以下方法處理：

1.頻繁哺乳

讓寶寶多吸吮乳房，有助于緩解硬塊。

2.冷敷

在哺乳前冷敷乳房5~10分鐘，可減輕乳房充血、緩解疼痛。

3.按摩

用手或電動吸奶器按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向按摩，有助于疏通乳腺管。

4.正確的哺乳姿勢

確保寶寶含住大部分乳暈，而不僅僅是乳頭，這樣可以減少對乳頭的刺激。

5.避免乳頭受傷

如果乳頭有破損或皸裂，應(yīng)及時治療，以免細菌感染。

6.穿戴合適的胸罩

選擇棉質(zhì)、寬松的胸罩，避免乳房受到壓迫。

7.保持心情愉悅

產(chǎn)后應(yīng)保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。

8.就醫(yī)治療

如果乳房脹痛嚴重、發(fā)熱或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會給予抗生素治療或其他治療措施。

需要注意的是，以上方法僅供參考。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療。同時，對于哺乳期的母親，應(yīng)注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足的睡眠。