月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，共10天；月經(jīng)周期不規(guī)律者無法準(zhǔn)確預(yù)測，可就醫(yī)檢查治療。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，這一天連同其前5天、后4天，共10天稱為排卵期。

但對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵時間可能會發(fā)生變化，因此無法準(zhǔn)確預(yù)測。此外，一些因素也可能影響排卵時間，如情緒、環(huán)境變化、疾病等。如果有懷孕計劃，建議通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測、B超監(jiān)測等方法，準(zhǔn)確掌握排卵時間，提高受孕幾率。

對于月經(jīng)不規(guī)律或存在排卵障礙的女性，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時，在備孕期間，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運動，避免過度勞累和壓力。如果正在服用藥物，應(yīng)告知醫(yī)生，以避免藥物對受孕和胎兒的影響。

總之，了解自己的排卵時間對于備孕非常重要，但需要注意的是，每個人的情況都不同，應(yīng)根據(jù)個人實際情況采取合適的方法。如果有任何疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。