想讓月經(jīng)快點(diǎn)干凈，可嘗試注意休息、調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)、注意衛(wèi)生，若月經(jīng)持續(xù)時間過長或伴有其他不適癥狀，需及時就醫(yī)。

月經(jīng)持續(xù)7天屬于正常范圍，但如果想讓月經(jīng)快點(diǎn)干凈，可以嘗試以下方法，但請在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，有助于身體恢復(fù)。

調(diào)整飲食：增加鐵和蛋白質(zhì)的攝入，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類等，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。

保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

注意衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。

就醫(yī)治療：如果月經(jīng)持續(xù)時間過長，或伴有其他不適癥狀，如經(jīng)量過多、痛經(jīng)等，可能是疾病引起，需要及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

需要注意的是，每個人的身體狀況不同，月經(jīng)情況也會有所差異。如果對月經(jīng)問題有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生，以獲得個性化的建議和指導(dǎo)。此外，對于青春期少女和更年期婦女，月經(jīng)問題可能更為復(fù)雜，更需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。