大便拉不完感覺有余便，這種情況可能是由多種原因?qū)е碌?，如便秘、腸道炎癥、痔瘡等。為了緩解這種癥狀，建議多喝水、增加膳食纖維攝入、適量運動，并避免長時間坐立不動。如果癥狀持續(xù)不減或者伴有其他癥狀，如腹痛、便血等，建議及時就醫(yī)檢查，以便確診并采取相應(yīng)的治療措施。

請注意，以上只是一般性的建議。每個人的身體狀況都是獨特的，因此最好在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)咨詢醫(yī)生，進行詳細檢查和診斷。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況，提供個性化的建議和治療方案。