消化不良可以吃一些溫和、易消化的水果，如香蕉、木瓜、桃子等。這些水果富含維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進消化。

消化不良時，應(yīng)盡量避免食用刺激性、油膩、難以消化的水果，如菠蘿、檸檬、山楂等。此外，食用水果的時間也應(yīng)注意，最好在飯后1-2小時后再吃，以免加重胃部負擔(dān)。

對于消化不良的人群，除了注意飲食外，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如適量運動、規(guī)律作息等。如果消化不良癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。