例假即月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)一般可以喝蜂蜜，但需適量。

蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，主要含有葡萄糖、果糖，還含有少量蔗糖、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等成分。蜂蜜中的糖分可以為身體提供能量，氨基酸、礦物質(zhì)等成分對(duì)身體也有一定益處。此外，蜂蜜水還具有一定的潤(rùn)腸通便作用，在一定程度上可以緩解月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的便秘癥狀。但需注意的是，蜂蜜水不能大量飲用，由于過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，引起反酸、燒心等癥狀。

此外，蜂蜜中含有大量的糖分，糖尿病患者飲用后可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重病情，所以，若存在血糖問(wèn)題，一般不建議喝蜂蜜。